Çalışma Alanlarım
Zorlu yaşam süreçlerinizi anlamlandırmak ve psikolojik iyi oluşunuzu desteklemek amacıyla çalıştığım temel başlıklar.
Kendini Tanıma
Bireyin kendi duygu, düşünce, değer ve davranış kalıplarını keşfederek derin bir içsel farkındalık kazanması ve öz potansiyelini gerçekleştirmesi.
Depresyon
Kronik mutsuzluk, hayattan keyif alamama, değersizlik ve çökkünlük hisleriyle baş ederek içsel enerjiyi ve yaşam sevincini yeniden kazanma yolculuğu.
Kaygı Bozuklukları
Günlük hayatı zorlaştıran yoğun endişe hali, panik ataklar, fobiler, sosyal kaygı ve geleceğe yönelik kontrol edilemeyen kaygı süreçlerinin yönetimi.
Özgüven Problemleri
Yetersizlik, değersizlik ve kronik kendini eleştirme halleriyle çalışarak; sağlıklı sınırlar çizebilme ve öz şefkat odaklı bir benlik algısı geliştirme.
Stres Yönetimi
İş, okul veya sosyal hayatın getirdiği yoğun baskıyla başa çıkma, kronik stresin bedensel/zihinsel etkilerini azaltma ve gevşeme becerileri kazanma.
İlişki Problemleri
Partner, aile veya sosyal çevreyle yaşanan iletişim kopuklukları, güvensizlik, bağlanma sorunları ve tekrarlayan yıpratıcı çatışma döngülerinin çözümü.
Travma
Geçmişte yaşanan sarsıcı olayların, ani kayıpların ve zorlu yaşam deneyimlerinin bugünkü hayat üzerindeki olumsuz izlerini güvenle işlemleme ve iyileşme.
Öfke Sorunları
Öfke patlamalarının ve kontrolsüz tepkilerin arkasındaki temel ihtiyaçları fark etme, dürtü kontrolünü geliştirme ve öfkeyi sağlıklı ifade etme.
Yeme Bozuklukları
Beden algısı, beslenme alışkanlıkları ve duygusal yeme/yememe döngülerine odaklanarak; yiyeceklerle ve bedenle kurulan ilişkiyi barışçıl kılma.
Yolculuğunuza Bugün Başlayın
Yaşamınızdaki zorlukları güvenli bir ortamda ele almak ve ihtiyaçlarınıza uygun bir terapi sürecini planlamak için randevu oluşturabilirsiniz.
İletişime Geçin & Randevu Alın